全新享瘦︱劉國辰

從我有印象以來，我一直都是胖胖的，從來沒有瘦過😅小時候大家都說胖胖的很可愛，但長大後要的是帥不是可愛😄

我曾經嚐試過很多減重方法，像是節食、運動、168斷食法、中藥療法、吃減肥藥等我都試過，但都難以持續沒有成效，有些方法甚至會復胖或傷害身體！

就在2年前的一場車禍意外中我動了開顱手術，重獲生命後，深刻體會身體健康實在是太重要了！

因為開顱身體虛弱，媽媽開始向表姐購買美安蘆薈汁和一些營養品讓我補充，使用後對身體復原真的有很大的幫助，可是還是胖胖的😅

於是表姐就建議我參加美安全新生活體重管理計畫，透過正確的教練教導我如何健康減重，而且可以吃越多瘦越多！這點很吸引愛吃的我😄所以我在2022年6月報名參加了全新生活課程！

感謝Miko教練教導我正確飲食、陪伴我加強運動、為我挑選合適的營養補充品並提醒我早睡早起，讓我在3個月後就減掉２１公斤體重，體脂肪也下降了7.5%。

ㄧ開始改變真的很不習慣，常常懷念以前的白飯、炸雞、甜點、手搖飲等……，但執行1-2週後，身體就漸漸習慣也能接受了。

我認為全新生活的優勢有三點：

1、會有一對一專業教練持續關心與陪伴我們經歷減重的過程！

2、學會如何正確飲食，不會也不能餓肚子，吃越多就會瘦越多！

3、當健康認知和生活習慣改變後，就可以維持並持續下去。

雖然計劃已在去年9月結束，我還是維持這樣的生活方式，到現在共減重30公斤，達成目標讓我擁有自信！健康檢查數值也都正常，這是我從小到大不曾感受到的，真的很開心！

以上是我在全新生活的收穫與分享，希望能幫助到更多人藉由全新生活體重管理計畫獲得健康與自信！謝謝大家！